正确生活习惯，帮你摆脱水桶腰

很多人在生活中总有些坏习惯，例如：坐着驼背、缺乏运动等等，但是你知不知道这些生活中看似无伤大雅的坏习惯可能就是导致你变成水桶腰的元凶，因此从生活中的五大正确习惯做起，摆脱你的水桶腰。同时还要指出，减肥不是一朝一夕就能够成功的，但是只要耐心的正确的坚持下去，相信你的减肥梦想很快就可以实现的。

平日要长期待在办公室的女性，坐姿绝对要端正，例如不可以驼背、脚也别帅气地到处乱摆，因为端正的坐姿不仅让仪态更佳，也可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态，所以臀线不易变形，腿部曲线更因此而得到修正。

因为容易让肚子胀气，忍习惯了，会让直肠粘膜变得迟钝，甚至会形成惯性便秘，排便不顺畅，那么小腹自然会逐渐成长茁壮!此外，早晨起床时可以试着喝一杯冷饮，或是多吃蔬果类，都能达到肠胃蠕动、促进便意的功效。

除了要常常提醒自己缩小腹，做提肛运动及勤走楼梯，可以让脂肪不再受地心引力影响而往下垂，此外常坐办公室的女性，可利用办公室的椅子，将上半身维持挺直，骨盆往后倒，坐于屁股上，然后再慢慢将屁股往上拉，至紧绷处再恢复原状，如开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。

以上对“怎么可以迅速的瘦腰”做了一个详细的解说，希望在减肥的你停下脚步来看一看，做好这些能够更加有助于你的减肥。

艾丽奥利司他瘦身胶囊

艾丽奥利司他胶囊是是一种强效和长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，通过直接阻断人体对食物中脂肪的吸收，体内脂肪自然减少，从而达到减重的目的。且艾丽只作用于胃肠道,不作用于中枢神经，几乎不进入血液。不会抑制食欲,更不会出现失眠、心慌、口干、乏力等副作用。让你轻松拥有完美身材。

ISDG极青汁清汁大麦若叶青汁粉代餐粉

大美乳液富含食物纤维、叶绿素、钙、铁、维生素、β-胡萝卜素，其中的食物纤维有改善便秘的功效;叶绿素则可净化血液、肠道，并排出重金属。不仅能达到减肥效果，更能补充减肥中所容易缺乏的各种营养，提高免疫力。

汤臣倍健R左旋肉碱茶多酚荷叶片

萃取左旋肉碱，茶多酚，荷叶提取物，联合作用。如果把脂肪比喻成煤，燃烧脂肪的线粒体就是烧煤的发电厂，那么左旋肉碱就是拉煤的货车。增加了货车的数量，就能提高烧煤发电厂的效率，这不正是减肥人士需要的“燃脂”效果吗？

多燕瘦益生菌水果片含乳酸菌

富含36种高浓度果蔬纤维、高活性发酵植物性混合乳酸菌，可促进肠道蠕动的水溶性膳食纤维，可阻断70%的淀粉热量被吸收的白芸豆提取物，纯净海域无污染胶原蛋白粉等营养元素，让你排出一身毒素的同时轻松瘦身。

贝氏澳洲纯燕麦片即食免煮

燕麦，它经过精细的加工，口感香糯、营养价值丰富。燕麦营养全面而合理、热量低，没有其他谷物的主要缺点。并且经常食用可降血脂、降血糖。同时，燕麦片的热量很低，食用后有高饱腹感，是减肥人群的健康减脂食品。

优美清净果孝素梅子酵素青梅果

酵素青梅是一款健康食品，主要作用是通过排除肠道毒素，促进新陈代谢达到养颜减肥的效果，另外还有解酒护肝，除口臭功效。肠胃不好的人，建议饭后半小时以后再服用，以避免酵素刺激肠胃。