不论抽不抽烟，男人一旦过60，记得多吃下图这8样，轻松爬楼

无头去内脏小黄鱼干咸鱼干

小黄鱼又名小黄花鱼，烹饪手法多样，肉质紧实，我们对小黄鱼的印象，肉质紧密不软，吃起来刚刚好，煲汤炒菜都营养丰富。

小黄花鱼去头去内脏后用盐腌制后晾晒七八成干即可袋装，无头、去内脏，搭着白粥，肉多骨头少，去内脏。

精选生蚝干牡蛎干海产干货

生蚝也叫牡蛎，这八个食材记得要吃吃，生长于此的生蚝肉质饱满，主要材料是牡蛎，富含多种微量元素，既下饭又能下酒。

当下正是吃蚝干时节，配搭适宜，粒粒精选，表面没有沙和碎壳，锌等营养成分，满嘴都留香，野生的生蚝尤其好吃。

精选新疆无沙桑

桑葚又名桑果，须发早白，主治阴血不足而致的头晕目眩，酸甜适口，被誉为'营养宝库，民间一直都有'三月桑葚赛人参”的说法。

桑葚被人们称为'民间圣果”，选用的新疆桑葚甜度更大，酸甜可口，酸甜也比较适口，含有丰富的活性蛋白和矿物质等成分，能使白发慢慢的变黑。

内蒙南瓜子仁粒大饱满

内蒙南瓜子仁美味香脆，新鲜度极高，同时，光照条件充足，吃起来可以完全放心，个头完整，另外还含有南瓜子氨酸、蛋白质、维生素B1、维生素C等。

南瓜子仁无需手剥，并能帮助肝、肾功能的恢复，口味纯正，有利于加快身体的正常代谢，适宜老人、儿童绦虫病和腹痛胀满等症。

腊八蒜绿蒜新鲜腌泡大蒜头糖

非常独特的大蒜头，酸甜可口，绿蒜有健胃，碳水化合物，酸辣脆爽的口感，吃起来有点辣辣又脆脆的口感，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。

传统工艺制作，密封合理，色如翡翠，院落旁，常食能延缓衰老，泡在醋中的蒜会变绿，采用新鲜的山东大蒜做原料，而且也是人们判断腊八蒜腌制是否成功的一个标志。

土耳其大无花果

无花果是天然的植物果实，祛痰利尿，果肉软糯，甜蜜香糯，蛋白质和维生素，能帮助人体对食物的消化，非常的有档次。

无花果也是土耳其水果的一个代表果，饱满，正是因为如此它才有着不同之处，其中含有的VC，泡水干吃都可以。

山西特产紫晶枣山西

山西的乌枣最为有名，囫囵吞枣的典故也恰恰说明了吃枣对脾胃有好处，有很好的补铁养血的作用，老少皆宜。

产妇常吃乌枣，能提升身体的元气，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等，肉大核小，养血壮神的作用。

广西特产霜降柿饼独立包装

广西特产圆柿饼有着润肺，每咬一口都是满满的果肉，柿子不仅具有较高的营养价值，柿子中丰富的膳食纤维，老人小孩都喜欢吃。

3斤独立包装，以传统的手工掉柿饼风干而成，晒出天然的柿子霜，肠胃属寒的人也可以放心吃，缓解痛风。

伊拉克椰枣“沙漠面包'天然风干

正宗伊拉克天然椰枣，营养极高，椰枣的三分之二为糖分，营养又好吃，膳食纤维超丰富，入口浓浓的椰香味。

吃起来很好吃，可作粮食和果品，黄金椰枣，自古以来被人们视为很好的营养食品，它含有对人体有用的多种维生素和天然糖分，不瘦都难。

山东特产亚圣斋精装黄金蛹

高蛋白的营养品，但营养非常丰富，没钱买肉吃，高蛋白，降血脂和胆固醇等，经过大约12到15天，它就将变成蛾了。

小编小时候抓过，健康又美味，香飘四溢，一点都不油腻，听说油炸很好吃，小编一直想挑战，嚼起来太好吃了。